Trucchi di vita per le difficoltà di mobilità: Vestirsi con successo

Quando si convive con una malattia rara o si ama qualcuno che ne è affetto, le difficoltà motorie possono essere impegnative sia dal punto di vista fisico che emotivo. Ecco alcuni consigli per vestirsi con facilità.

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Vestirsi è il gesto simbolico che indica che si è pronti ad affrontare una nuova giornata. Ma quando si hanno problemi di mobilità, vestirsi può rapidamente prosciugare le energie e lasciare una sensazione di stanchezza e frustrazione. 

Prima di tutto, se vestirsi è un compito difficile, assicurati di dedicarci più tempo al mattino. Potrebbe significare svegliarsi un po' prima, ma cercare di vestirsi in fretta probabilmente renderà tutto più difficile e frustrante. 

Oggi esistono tantissimi capi adattivi che possono facilitare il vestirsi per chi ha difficoltà motorie. Inoltre, ci sono sempre più stilisti famosi, come Tommy Hilfiger e Target, che disegnano linee di abbigliamento adattivo. 

L'obiettivo è trovare articoli facili da usare e adatti alle tue esigenze di mobilità, in modo da ridurre il tempo necessario per vestirti, minimizzare i movimenti richiesti e diminuire il livello di stress complessivo. 

Ecco un elenco di alcune opzioni di adattamento:

• Tiranti per cerniere e ganci per bottoni : facilitano la mobilità delle mani per afferrare e tirare le cerniere o abbottonare le camicie. 

• Le camicie con chiusura frontale magnetica utilizzano bottoni magnetici.

• Estrattori per calzini e calzascarpe lunghi aiutano a infilare più facilmente calzini e scarpe.

• Intimo femminile e e reggiseni con chiusura frontale per indossarli e toglierli facilmente.

• Cravatte adattabili che si infilano sul collo e si regolano.

• Scarpe slip-on, scarpe con chiusura magnetica o lacci a spirale che non devono essere allacciati.

• Magliette e altre camicie da infilare dalla testa dotate di chiusure magnetiche nascoste per allargare l'apertura del collo.

• Camicie con schiena aperta e maglioni che consentono di infilare le braccia una alla volta e di fissarle con bottoni automatici sulle spalle.

• I bottoni con chiusura magnetica sono utilizzati su camicie, gilet, felpe e giacche per consentire una facile chiusura senza bisogno di allacciare bottoni o tirare cerniere.

Alcuni altri consigli rapidi.

• Considera l'idea di preparare il tuo outfit la sera prima. In questo modo, avrai già fatto parte del lavoro mentale necessario per scegliere un outfit e avrai già fatto la preparazione fisica per averlo a portata di mano.  

• Prova a vestirti da seduto (se ti è d'aiuto). Questo può aiutarti a mantenere l'equilibrio e ridurre al minimo l'energia che impieghi per alzarti e sederti. È meglio avere una sedia a portata di mano invece di sedersi sul letto, che può essere più alto e rendere più difficile mantenere la stabilità.  

• Inizia prima dalla metà inferiore, poiché può essere più impegnativa e faticosa. 

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