Effetti di un programma di yoga di 6 mesi sulla funzione renale e sulla qualità della vita
La gestione della malattia renale cronica è complicata da molte cose, come la ritenzione di liquidi, l'anemia e gli effetti su più organi del corpo. In India, dove i trattamenti possono essere troppo costosi e fuori dalla portata della maggioranza della popolazione, molti si sono affidati allo yoga come terapia alternativa.
Yoga has been practiced in India for thousands of years and includes changes in mental attitude, diet, and the practice of specific postures (asanas), breathing (pranayamas), and meditation. The exercises and postures of yoga are centered around strengthening and stretching muscles and increasing blood supply.
Yoga is well-studied in high blood pressure and diabetes
Many research studies have shown that yoga can have a beneficial effect in cardiovascular disease, diabetes, cholesterol, and body weight. Yoga is also among the most studied of alternative therapies for blood pressure control. Currently, it is estimated that at least 15.8 million people in the United States (6.9% of Americans) practice yoga, which is recommended by American healthcare providers as a means of improving health. Since both diabetes and hypertension are major causes of kidney disease, researchers thought to study the effects of yoga on people with chronic kidney disease.
Researchers study its effects on chronic kidney disease
In India, 54 people with chronic kidney disease participated in a study, in which half of the participants were given yoga therapy, in addition to their blood pressure medications, water pills, and dialysis. They were observed and compared to the 25 people not given yoga therapy. After four people dropped out of the study, the remaining 50 were watched and monitored for 6 months. The participants in the yoga group were trained in specific body postures for kidneys, as well as breathing techniques, which were practiced regularly for at least 5 days a week for 40-60 minutes a day.
Risultati promettenti
Anche se non c'erano differenze significative tra i due gruppi all'inizio dello studio, dopo sei mesi il gruppo di yoga ha avuto una riduzione della pressione sanguigna, con l'urea nel sangue e la creatinina nel siero che tendevano a essere più bassi rispetto al gruppo non yoga.
The 6-month results of this study demonstrated the benefits of yoga in improving blood pressure and kidney function, with the postures and meditation affecting both the physical and psychological aspects of living with chronic kidney disease.
Source: Hagens M, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013, Article ID 649836, 13 pages http://dx.doi.org/10.1155/2013/649836
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Nina Wachsman
Nina è cofondatrice e presidente di Know Rare
L'esperienza di Nina spazia in tutte le categorie terapeutiche, dalle malattie rare come l'ipertensione arteriosa polmonare (PAH), alle malattie autoimmuni e al cancro, e la sua competenza spazia dalle ricerche di mercato e dalla strategia al marketing per i pazienti e al marketing digitale.
Inoltre, è stata fondatrice e angel investor di una start-up biotecnologica, ha contribuito al marchio di un'organizzazione di pazienti oncologici, Aim at Melanoma, e ha lavorato all'educazione dei pazienti per Herceptin, la principale terapia HER2 di Genentech.
Nina è anche madre, nonna, artista e autrice di La galleria delle bellezze, un romanzo ambientato nella Venezia del primo Seicento.